这件事做不好,小心乳房要挨刀

女人自从怀了孕，生了娃，75A的「飞机场」可以迅速变成80C的「傲人双峰」，简直跟坐过山车没两样。

人生巅峰大概说的就是这个阶段。

不过也不能开心得太早，新手妈妈们在享受哺乳的时候，往往一个不小心，乳腺炎就找上了门。

乳房发红，发热；堵奶，有肿块；头痛，发烧，浑身酸痛；严重的还会发展成乳房脓肿，只能躺在手术床上等待医生切开乳房进行排脓。

听起来真的很可怕，但想要远离乳腺炎也不难。那哺乳期为什么会得乳腺炎?该怎么做好预防？

医院医院乳腺科的医生们就来给大家好好讲一下预防哺乳期乳腺炎的那些事~

哺乳期乳腺炎的四大帮凶

1.宝宝「吃奶」技术欠佳

宝宝正确的吮吸方式应该是有力而温和，可以有效排空妈妈的乳汁。新手妈妈乳汁分泌经初乳、过渡乳到成熟乳，分泌量逐渐达到妈妈分泌和宝宝需求之间的平衡。

如果宝宝体弱，或者吮吸姿势不对，不能有效的排空乳房，导致过多的乳汁淤积，阻塞乳腺导管，引起乳腺炎症。

2.细菌入侵

首先，细菌可以直接经乳管侵入，加上乳汁淤积潴留，给细菌提供了繁殖空间，同时分解出刺激乳腺管的物质，容易造成乳腺感染。

第二，细菌可通过乳头小创口或裂缝进入，经淋巴管侵入乳叶间质形成蜂窝织炎。

另外，产后宝妈身体其他部位感染的病原菌，也容易通过血液循环影响到乳腺。

最后，宝宝体内的病原菌（如口腔、鼻咽部感染）在哺乳时可以直接沿乳腺管逆行侵入乳腺小叶，在淤积的乳汁中生长繁殖引起乳腺感染。

3.对乳房的过度压迫

乳房受压，例如胸罩过紧、汽车座椅安全带过紧、睡觉时体位不当等，造成长时间压迫乳房，导致局部排乳不畅，引起乳腺炎。

4.带娃太累，身体疲劳情绪差

有宝宝的妈妈都深有感触，带娃喂奶绝对是拼体力的一件事。特别是宝宝初来乍到的阶段，少吃多餐的喂奶模式和频繁的夜醒，导致妈妈们没有办法好好休息，加上体内激素水平下降造成的心情低落，这段时间的妈妈可谓身心俱疲。身体的整体免疫力下降，给了疾病可趁之机。

如何预防乳腺炎？

最重要是要做好两件事：促进排乳和充分的休息。

?促进排乳

■尽早一小时以内喂奶：如果可能，在宝宝出生后两小时内就开始给宝宝喂奶。

■频繁喂奶：哺乳频率应该按照宝宝吃奶的意愿来进行，要正确识别宝宝饥饿信号，及时进行哺乳。

一般来说，宝宝出生的最初几周，胃还很小，一次只能吃很少，需要频繁地喂奶才能满足能量需求。

这个阶段如果妈妈涨奶了，即使宝宝在睡觉，也可以叫醒喂奶。

■正确的哺乳姿势：在给宝宝喂奶的时候，要采取坐姿或是半躺姿势，既方便宝宝吮吸，又可以减少对乳房的压力，在宝宝吮吸乳汁的同时，尽量让宝宝将乳晕含住，以免造成乳头皲裂。

切记不让宝贝含乳头睡觉，因为这样容易造成切咬乳头和用力吸吮，导致乳头受伤而诱发感染。

?充分休息

妈妈需要操心的事儿太多了，家里也因为新成员的加入而可能变得乱糟糟。

不过这个阶段，妈妈最重要的任务就是专注于喂奶这场持久战，宝宝睡的时候也请一起休息，即使短短的30分钟也可以让你恢复体力和精神。

另外，平时除了喂奶之外的其他照顾宝宝的事情也不需要件件亲力亲为，交由队友负责，也能很好的增进父子感情。

最后，专家特别提醒大家：

预防哺乳期乳腺炎，上面提到的是预防哺乳期乳腺炎最重要的。

除此之外，哺乳期间也要注意乳房的饮食清淡有营养、乳房日常清洁、佩戴舒适的文胸、保持好心情等。

另外~当哺乳期间乳房出现红、肿、热、痛等急性乳腺炎症状，千万不要去热敷或者挤压，否则容易引起炎症的扩散，更不要乱吃药。

医院就诊，遵医嘱治疗。

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