为青少年健康保驾护航年嘉峪关市

预防学生常见病，

健康行动进校园！

为进一步加强学生常见病防控知识推广、普及和政策宣传，整体提升嘉峪关市学生常见病干预水平，加快推进健康嘉峪关建设，市卫生健康委员会和市教育局联合组织开展年嘉峪关市学生常见病干预暨儿童青少年近视防控专家进校园活动。

据了解，本次活动共开展17场，为期一个月，主要以我市年确定的学生常见病筛查样本校为主，兼顾部分近视防控工作试点校。由甘肃省疾控中心和我市公共卫生领域及眼科、口腔等多名知名专家深入学校，宣讲学生常见病健康科普知识、学校卫生政策和传染病防控等内容。

启动仪式来啦！12月2日上午9:00在嘉峪关市第四中学召开专家进校园活动启动暨首场报告会。相关人员现场就“甘肃省学生常见病监测和学校卫生标准宣贯活动”、“学校传染病疫情防控”做了专题报告。市卫健委、市教育局、市疾控中心领导及相关部门负责人，全市各学校（幼儿园）卫生工作负责人、相关业务人员、专兼职校医各基层医疗卫生机构公卫科负责人共人参加报告会。学生常见病防控小知识1

肥胖的危害及预防

危害：肥胖会危害人体健康，导致心血管疾病、代谢综合征、2型糖尿病、脂肪肝、早期动脉粥样硬化等相关疾病发生风险增加。同时会影响智商和学习能力，对自尊心、个性特征和社会交往等发展也有不良影响。

预防措施：

1.合理膳食，适量运动，控制膳食总能量，坚持吃动两平衡。

2.培养健康饮食行为，少吃油炸食品、甜食及不健康零食、不喝含糖饮料，减少在外就餐和吃西式快餐次数，尽量不要睡前进食；多吃新鲜的水果蔬菜，坚持每天吃早餐。

3.积极参加体育活动，每天60分钟以上中高等强度运动（跑步、篮球、足球、游泳、跳健身操等），减少静态活动时间（每天看电视、上网、玩游戏等不超过2个小时）。

4.不采用“节食”、“减肥药”等不健康减肥方式。

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龋齿的危害及预防

危害：患龋齿后不仅因为牙痛而影响食欲，干扰咀嚼、消化和吸收，导致营养缺乏，且伴随龋病发展，可引发牙髓炎、颜面蜂窝织炎，根周脓肿、齿槽溢脓等严重口腔疾病。乳牙龋齿还会影响恒牙正常发育。龋齿、牙列不齐等还损害个人形象，影响儿童心理健康。

预防措施：

1.坚持早晚刷牙，饭后漱口。

2.定期口腔检查，建议儿童每6个月检查一次。

3.养成良好饮食习惯，合理膳食，限制糖的摄入，少喝碳酸饮料，多吃纤维素食物，增强咀嚼功能。

4.窝沟封闭可有效预防恒磨牙窝沟龋，最佳时机为牙齿完全萌出。

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脊柱弯曲异常的危害及预防

危害：轻微的脊柱弯曲异常会影响儿童青少年的姿势和体态，易使青少年产生疲劳感和背部不适。严重的可致胸廓畸形，影响心肺功能，使肺活量下降、体能下降。

预防措施：

1.培养良好的坐、立、行姿势，读写时身体要坐直，两肩齐平；站立时挺胸收腹，不扭腰斜肩；行走时保持站立的正确姿势，头正视前方。

2.保证足够的体育锻炼和体力活动。

3.针对孩子身高调整合适的课桌椅高度。

4.孩子的书包不宜过重，提倡双肩背书包。

5.定期体检，早期发现，及时矫正。

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近视的危害及预防

危害：近视会导致眼睛视物模糊、干涩、疲劳，注意力不集中、头晕等，影响正常学习和生活，还会对升学和择业造成一定限制。近视严重时甚至会导致失明。

预防措施：

1．坚持充足的白天户外活动。

2．要保持正确的读写姿势。

3．避免不良的读写习惯。

4．保证充足的睡眠和合理的营养。

5．控制使用电子产品的时间。　

6．看不清黑板上的文字或远处的物体时可能是发生了近视，应及时告诉老师和家长。

7．一旦确诊为近视，应尽早在医生指导下配戴眼镜，并定期复查。

编辑丨吕岩

审核丨吴雯

监制丨高原

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