精油好事多浅谈6款适合女性使用的精油

近期后台收到几篇留言，大多是平时就对精油有兴趣的人群，但目前除了熏香不知如何再深入接触，所以希望我们多推荐一些精油单品及应用方式。

我知道看到标题，男性读者准备要群起抗议了，其实也不是单纯针对女性来推荐，但相信男性的你，应该更是满心希望让家里的“她”常保开心…对吧....

（**此处应有掌声**）

今天我们就先来分享6款对女性有帮助的单方精油！

苦橙花

香气：橙香中带点清新花香，略微苦涩的感觉是成熟的高雅香调。

苦橙花有个美丽的名字Neroli，来自高雅意大利Neroli的AnneMarieOrsini公主，17世纪时这位公主喜爱将橙花油擦在手套、衣服及披肩上，甚至入浴时浸泡，让香气翩翩弥漫。其细致温柔的芳香可以安抚女性的情绪，是所有植物精油中，最体贴女人心思的一款。

橙花萃取自苦橙的白色花瓣，产油量和玫瑰几乎一样稀少，能调节女性荷尔蒙、安抚内分泌失调引起的情绪，还能滋养皮肤。

皮肤疗效：

可使肌肤由内得到净化，还能增强细胞活力，增加皮肤弹性。对螺旋状静脉曲张、疤痕及妊娠纹均有效果。生理疗效：

橙花是有效的催情剂，并有助于性方面的问题，还能改善神经痛、头痛、眩晕。心灵疗效：

有安抚心灵作用，能使人精神愉快，减轻长期的焦虑、沮丧和压力，改善经前症侯群及更年期的心理问题。*注意事项***

因为橙花精油可以纾解紧张情绪，所以需要专注力的工作或学习时请勿使用。

?

依兰依兰

香气：浓甜的花香带有异国风情感。

被誉为“花中之花”，有助于减轻不安和焦虑，泡浴后，促进肌肤微循环。香甜的香气会让人联想到杏仁，茉莉花香的混合香味，这种香气具有令人陶醉的特性，素有催情剂之誉。对于心脏有非常好的养护作用，尤其是对于心悸，呼吸过快等问题，闻一闻依兰依兰精油的香气就可以立刻得到缓解。而且还有很好的美胸效果，所以被称为最性感的精油！

皮肤疗效：

对于皮肤与发质，无论是干性到油性，都建议使用依兰作为日常按摩、护发的保养。生理疗效：

对女性有多元的帮助，亦有「子宫的补药」的称谓。例如经前症候群、性冷感与性无能的改善，另一个著名的使用法则是用于保持乳房的尖挺弹性。心灵疗效：

提升两情相悦的欢愉，对于年长者有「精神回春」的帮助，在抗忧郁、抗沮丧、产生自信的方面能给人带来极大的能量。

*注意事项***

属于长香型精油，气味可绵长不去，但因为较为浓郁使用上要小心用量。发炎、湿疹的皮肤不可使用，神经系统衰弱者不可使用。

丝柏

香气：像混合了木质和树香脂的琥珀味，略带烟薰味。

它有一种特别的功能，每当心情感觉到愤怒或郁闷时，可以配合安息香和檀香精油，减轻你的负重感，郁闷感觉得到舒缓。丝柏精油还有非常好的活血作用，对于手脚冰冷，静脉曲张，甚至痔疮都可以缓解哟！

皮肤疗效：

保持体液平衡，控制水分流失，对成熟型肌肤颇有帮助，对多汗及油性肌肤会有调节作用；促进结疤的功能，有利于伤口的愈合。生理疗效：

相当优越的收敛效用，降低浮肿、减轻出血、改善多汗症状，改善蜂窝组织炎；收缩静脉血管的功能，可用来改善痔疮及静脉曲张。心灵疗效：

能安抚情绪，对于喋喋不休、易怒的人非常有帮助，可除去胸中之郁闷感受。

*注意事项**

可调节经期，因此避免在怀孕期间使用，有血管收缩剂的功效，使用时避免进入眼睛。

薰衣草

香气：天然的花草香伴随泥土香

被称为静油之萃的薰衣草精油搭配多种纯植物精油活性因子相辅相成，快速渗透毛囊消毒抗菌，促进细胞再生，促进青春痘和小伤口迅速愈合，恢复皮肤结缔组织，预防疤痕痘印遗留，调理肌肤到水油平衡的最佳状态。。

皮肤疗效：

控制水分流失，对多汗及油性肌肤会有调节作用；促进结疤的功能，有利于伤口的愈合。生理疗效：

降低高血压，调整呼吸，改善失眠问题。对于呼吸系统的障碍或生理痛都很有效！止痛，消炎，愈疤是薰衣草的知名功效。

另外其对情绪紧张与压力大、烦躁时引起之高血压有舒缓放松平滑肌的作用。

心灵疗效：

能安定情绪，能净化、安抚心灵，减轻愤怒和筋疲力竭的感觉，使人可以心平气和地面对生活。而在工作与白天使用，不但不会有任何过于松弛的影响，还能提供镇定与平衡，提供稳定而有效繂的工作情绪。

家庭应急：

薰衣草对于烧烫、烫伤、灼伤，以及新创疤面的修复很有效。

檀香木

香气：带有木质、甜和轻微的麝香气味。

檀香精油是代表灵性、神性的精油，具有心灵转换及很好镇定作用，对呼吸不够深沉，紧张导致的呼吸急促有很好的改善，其香气可以持续散发很长时间。

皮肤疗效：

具有促进皮肤细胞生长的作用，对伤口或疤痕可以迅速复原，进而具有弹性、紧缩作用。生理疗效：

具催情特性，高效补肾，松弛神经，改善性冷淡。心灵疗效：

有放松、镇静的效果，解除精神紧张，带来祥和的气氛，令人增加充实感，放松全身等，特别适合在练瑜伽、冥想时熏香，能够快速进入放松状态。

*注意事项*

避免于沮丧时使用，因为可能会使情绪更低落。

玫瑰

号称“花中皇后”有着无与论比的魅力。玫瑰可以安定情绪，化解各种纠结的情绪。添加人的自信心。对各种妇科病有很好的功效，对月经前期后的情绪和产后忧郁，有非常好的缓和作用。玫瑰精油对皮肤也有特别好的功效，是众所周知的护肤圣品。

皮肤疗效：

增强肌肤免疫机能，改善肌肤天然保湿系统能力；能增强弹力纤维、胶原纤维活性；舒缓、镇静、消炎，逐步调理和收敛微细血管，对微血管扩张造成的脸颊发红症有一定疗效；能有效调节内分泌系统平衡，以内养外淡化斑点，促进分解及代谢黑色素，让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤。。

生理疗效：

调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经，改善性冷感和更年期不适；活化停滞的血液循环，对心血管疾病也有预防的作用。

心灵疗效：

可平抚情绪，特别是沮丧的、哀伤、忌妒和憎恶的时候。提振心情，舒缓神经紧张和压力。它显然是极女性化的精油，能使女人对自我产生积极正面的感受。

*注意事项*

因玫瑰具有促进活性的激活能力，当肌肤有炎症、过敏时，请勿使用。

----科普时间----

我知道，看完了六款介绍，你还是会想问....那我选择喜欢（适合）的类型后，如何使用？

就像，每一款精油都有其生理、情绪及皮肤...等不同效果。若要细说又是另一个长篇故事了，只好先以案例来解答其中概念。

问：我现在被蚊虫叮咬了，有肿包也担心发炎，想要以薰衣草来止痒消炎，怎么做？

答：依照下图的生理系统对应途径，肯定就会选择皮肤涂抹，而不会期待用熏香来达到止痒镇定的作用啦！

然而，精油的世界博大精深，今天的介绍的6款，可供做未来挑选时的辅助参考，如何正确使用、配方比例需要透过专业人士评估后才能避免浓度过高，产生了不适感觉。