欢迎您来北京看海，但请注意安全

在19日开始到20日，北方多个城市遭遇强降雨，气象连续发布暴雨预警，级别层层提升。明天恰逢北京特大暴雨的纪念日，想到4年前的那个夜晚，不免令人提心吊胆。关于暴雨，你做好足够准备了吗？

在大雨中，很多人出行都得涉水出行。我们知道，暴雨积水里混有雨水，还有倒灌的排污管里的污水，甚至还有粪便，里面有很多致病菌、寄生虫都可以传播疾病。

那么，我们雨中外出会有哪些可能发生的危害？应该怎样避免这些污水对我们健康的影响呢？

我们外出涉水接触污水的主要是皮肤，尤其是下肢的皮肤，其危害也是以皮肤疾病为主，常见的危害有：

一、肢体外伤：

外出涉水许多人会穿拖鞋，或者打赤脚，由于脚在水中行走，难以看到水中的情况，有可能会被树枝，或异物刺伤，而导致皮肤的损伤，导致出血，如不及时治疗，可以发生皮肤和软组织的感染，甚至引起破伤风。

预防措施：

外出涉水尽量不要赤脚，或者穿没有包头的拖鞋，应该提倡穿套鞋、雨鞋，或者是有包头的拖鞋，可以避免这类外伤的发生。

二、皮肤感染：

一种是因为皮肤上有小的创口或创面，致病菌从这些部位进入人体引起的感染；还有一种是长时间在水中浸泡后，使得皮肤的屏障功能遭到了破坏，让致病菌有了可乘之机。

常见的皮肤感染有：

真菌感染导致足部皮肤病；

细菌感染导致的丹毒或蜂窝织炎；

钩端螺旋体感染而导致钩端螺旋体病；

在疫区还有可能感染寄生虫（如血吸虫病等）。

预防措施：

涉水后，应该尽快用肥皂清洗肢体，认真检查皮肤有没有伤口或创面，有伤口或创面者应用碘伏消毒皮肤，并尽快让肢体的皮肤干燥，可以有效降低皮肤感染的可能。

如没有及时处理，或者已经导致感染发生，医院就诊，明确诊断，及时治疗。

如果是细菌或钩端螺旋体引起的感染，可以出现全身的症状，甚至引起发热，医院行抗生素治疗；

如果是真菌感染，可以局部应用抗真菌的药物治疗；

如果是感染了寄生虫病，医院去进行正规的治疗。

三、溺水：

当水较深，或者窨井盖被污水顶翻的时候，人在涉水时，有可能发生溺水，甚至导致死亡。

预防措施：

尽量不要到深水的地方去，水深了，宁可不走；

有条件的话，找来棍子、结实的长柄雨伞等作为探路工具。可以在人要失去重心时用棍子撑住。如果像钓鱼那样，手握棍子一端，将棍子斜插进水里，则不能在发生情况时，充分借助棍子支撑身体。

四、触电：

风雨天气可能造成一些高压或低压供电线路断线，还可能导致供电设备短路和放电，而污水又能够导电，所以涉水时一定要避免触电。

预防措施：

一定要先观察附近有没有电线断落在积水中，如果有就不要涉水，还应做好标记，提醒其他行人不要靠近，并及时打电话报警。

五、寒湿入体

雨天气候潮湿，大家雨天外出，衣服被雨水淋湿，湿寒之气很容易进入体内，久而久之积累引发疾病，中老年人更要注意关节炎，风湿等症状发生。

预防措施：

减少雨天外出活动。避不了的情况下，应及时换下湿衣服，保持身体干燥，晚上回家用热水泡脚，有条件的话可以去汗蒸，汗蒸房中的远红外线对风湿，关节炎有着很好的治疗和预防效果。