运动保健肌内效贴,你了解吗

肌内效贴是一种将有弹性的胶布贴于体表以达到保护肌肉骨骼系统、促进运动功能的非侵入性治疗技术。

肌内效贴由三层组成，一层是防水弹力棉布，二层是医用压克力胶，三层是保护胶水的背亲纸。

肌内效贴具有厚度适宜，透气性好，人体皮肤耐受性好，不易过敏的优点，并且具有一定的弹性，可延展到纵向长度的20-40%，不仅满足了运动时对灵活度与舒适度的需要，还通过贴扎时不同的方向和拉力以及贴布在肢体动作过程中与软组织的交互作用，起到或支持、或训练、或放松软组织的作用，同时还能减轻水肿、改善循环、减少局部炎症反应、减轻疼痛等。因此在临床中可应用于颈部肌肉紧张、落枕、腰椎间盘突出症、网球肘、肩周炎、踝关节扭伤等等常见骨科疾患及运动损伤等疾病。

腰部肌肉拉伤

颈椎关节病

网球肘

急性踝关节拉伤

同时也可应用于神经系统疾病：包括脑卒中后肩关节半脱位、躯干运动功能不足、偏瘫步态、肩手综合征；周围神经损伤：腓总神经损伤、尺神经损伤、正中神经损伤等；小儿脑瘫：膝关节过伸、膝关节伸展不充分、尖足、足内（外）翻足底感觉异常等。

肩关节半脱位

肩手综合征

足内翻

注意事项

具有以下情况者不适宜贴肌内效贴：恶性肿瘤，蜂窝织炎、感染伤口、开放伤口，深静脉血栓，怀孕，对肌内效贴布过敏。

单次贴扎最长可达5天，一般持续贴扎1～3天，过久贴扎贴布弹性下降会导致作用减退，在夏季、大量出汗、对材料过敏或贴于暴露在外面的部位时，也应适当缩短更换的周期。贴布有较好的防水性，洗澡时若水温不高、使用淋浴且时间较短，浴后可用毛巾、纸巾吸干表面的水分，无碍贴布的正常使用。但出汗属于内生水，加上温度上升，容易导致凝胶变性和脱胶，故大量出汗后应及时更换贴布。不建议在使用贴布时进行泡澡或高温沐浴过久。贴布的过敏性与个体体质有关，也与贴扎部位、方法、贴扎时间与贴布的凝胶种类有关。如为过敏体质，建议贴扎层次不宜过密，单次贴扎以24小时为限，且使用低敏系列的贴布。如发生明显过敏现象则暂停，待皮肤修复后再酌情使用。

供稿：康复医学科龚丹

编辑：陈晓璐

审核：刘晓飞