天冷了，糖尿病病人如何保持皮肤健康

今天是农历二十四节气里的寒露。寒露节气是天气转凉的象征，标志着天气由凉爽向寒冷过渡。进入寒露后，就不能再“秋冻”了，夜晚温度会降得更低，要特别注意保暖。不要赤膊，以防凉气侵入体内；最重要的是脚部，俗话说“白露不露身，寒露不露脚”，寒露后应注重足部保暖；穿保暖性能好的鞋袜，睡前用热水泡脚。

秋天皮肤干燥，人们更容易出现皮肤问题。在这里给糖尿病病友一些皮肤保健的小建议：

选择温和的清洁剂

坚硬粗糙的肥皂会使皮肤干燥，给敏感的肌肤带来麻烦。为了不刺激皮肤，可以选择性质温和的沐浴液。美国皮肤病学会还建议糖尿病患者避免使用含有酒精的清洁剂，选择温和、不含酒精、没有香味的清洁剂有助于皮肤保存天然的油脂，防止脱水。

每天都保湿

2型糖尿病患者皮肤护理的一个重要事项就是要防止皮肤出现干裂和溃疡，尤其是有神经病变的患者。干裂会让病菌潜入皮肤深层，导致感染。“糖友”在盆浴或淋浴之后，建议立即在身上涂抹上一层保湿霜或乳膏。不过，脚趾之间就不要涂抹保湿乳液了，因为这样反而会导致真菌感染。

不要搔抓

过于用力的搔抓会破坏皮肤屏障，增加感染风险。建议“糖友”用温水淋浴的方法来滋润肌肤，以舒缓瘙痒感；千万不要用烫水淋浴，因为烫水会让皮肤更为干燥和发痒。

每天都检查皮肤

医院的皮肤病学家乔舒亚?蔡克纳认为：由于神经病变，很多糖尿病患者即使足部受伤也可能感觉不到。因此糖尿病患者应当每天检查自己的皮肤是否存在问题，尤其是双脚，以免因足部伤口导致严重的并发症，如截肢。

尽快治疗伤口

对于糖尿病患者，有时看似简单的切割伤实际上很复杂，所以一旦受伤，要及时治疗，不论伤口有多小。如果伤口不愈合或发热、变红或有压痛，就要去看皮肤科医生了。开放型的切割伤（特别是在双脚部位）会增加蜂窝组织炎这种深度感染的风险，千万要注意，就医治疗。如果你发现皮肤有不同寻常的情况或有任何感染的迹象，一定要及时去看皮肤科医生。虽然糖尿病患者发生皮疹和皮肤感染的情况较为少见，但千万不能掉以轻心，要由专业医生进行评估和筛查。