小小课堂宝妈知道这些，提高宝宝抵抗力

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

有一种冷叫做妈妈/奶奶/姥姥觉得冷。给宝宝穿上毛衣毛裤，孩子热的小脸儿通红，跑一跑就浑身是汗，出去稍微吹点儿风就感冒了，倒进一步坐实了妈妈奶奶姥姥们的定论——孩子就是得多穿衣服啊，这不都已经感冒了。于是又再添衣服，最后孩子都被裹成个球了，根本动弹不得。

好多孩子明明照顾得很好穿得不少，却一到秋冬就感冒发烧。究竟是怎么回事呢？大家可能不知道，中国儿科最常见的病症，就叫做“捂热综合征”！

　　　　　　　　　　　　　　　　

宝贝健康

看看儿科医生怎么说

　　　　

“孩子被包裹在厚厚的衣服里，产生的热量无法散发，衣被里的温度越来越高，婴幼儿无法诉说和挣扎，长久的高温导致孩子高热、脱水、缺氧、昏迷，甚至呼吸、循环衰竭，这就是「捂热综合征」。”

孩子的新陈代谢本就比大人旺盛，过多的衣服让孩子更容易出汗，容易出现痱子、毛囊炎等皮肤疾病，这些小的感染病灶也可能扩散导致软组织感染，甚至蜂窝织炎。

Pre-schoolswimming

鉴于中国国情，我们并不是鼓励让大家都去给孩子做抗寒训练，但至少，不要给孩子穿得太多。那如何判断孩子是否穿着合适呢？

婴儿心脏小，每次收缩排血量有限，到达四肢末端（手、脚）的更少，所以手脚会偏凉。但婴儿由于头部占身体比重大，供血充足，额头常常是温热的。也就是说，婴幼儿平日手脚偏凉，额头温热是正常状况。千万不要摸着孩子手脚有点凉额头有点热就觉得是发烧感冒了，要量过体温看是否超过38.5℃再决定是不是需要吃退烧药或就医，不要随意添加衣物。最简单的是摸孩子的后脖颈，如果有薄汗就说明穿多了，孩子的贴身衣物要一直保持干燥，才能避免生病。

　　　　　　穿衣公式

有一个简单的公式介绍给大家，人体最适宜温度是26℃，所以当时气温加上衣服能带来的温度等于26℃就是最合适的！

比较厚的羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服相当于6℃，稍厚的弹力絮棉衣是5℃，厚羊毛衫是4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套是3℃，厚的棉毛衫2℃，薄的棉毛衫是1℃，如果今天温度为22℃，给孩子穿一件短袖T恤加一件薄外套就可以22+1+3=26，控制在26℃就可以。

穿衣指南　　　　　　

01

穿纯棉的贴身衣裤，咱传统的贴身小背心还是可以穿滴。

02

适量穿衣并提倡少穿一件，孩子温度调节能力和抵抗力都比较弱。穿衣讲究循序渐进。

03

暖背暖肚，保持背部的适当温暖可以预防疾病，暖肚子可以预防肚子痛和拉肚子。

　　　　

一至于是否暖足？小小课堂的建议是根据孩子情况，如果孩子觉得在室内光脚冷，就穿上袜子；如果他光脚跑的很欢不爱穿袜子就随他去吧，国外很多孩子都是光脚在木地板或者地毯上跑来跑去的也没事儿。

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