她竟然做了这样一件事

经过高温的夏季，由于食欲有所影响，一般进入秋季时人会相对瘦一些，有了这个基础秋季减肥相对容易，因此秋季对减肥来说可是乘胜追击的好时机。加上秋季气温适宜，适合各种户外运动，秋天可以说是减肥的最佳时机。

那么，我们先来了解一下什么是肥胖？肥胖是怎么产生的呢？

肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。

引起肥胖的原因有很多：

1、饮食因素。暴饮暴食，缺少运动，或者是吃一些多油脂、高脂肪、高蛋白的食物，导致了渗透之内摄取的热量要比身体消耗的热量要多，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，因此就会造成热量摄取的消耗不平，引起身体脂肪吸收过大，造成了肥胖的情况发生。

2、能量代谢异常。不少的肥胖者因为自己的进食量没有别的人多，但是身体越发的肥胖，不知道是怎么回事，其实这样的现象，是因为身体之内的能量代谢异常所致。比如，瘦人身体之内的产热方式和消耗能力比较强，肥胖者体内的这种能力很差，时间久了，就会导致脂肪大量沉积，造成身体发胖。

其次，是身体内部机体的问题。就是身体内分泌不稳定，导致血液循环速度比较慢，需要进行身体内部的调节。改善自身肥胖的机体基因，是调节内分泌和血液循环是正常减肥的前提。

3、脾虚湿阻和脾肾阳虚都会产生虚胖体质，肌肉松松垮垮的。但是过少运动也是导致虚胖体质的罪魁祸首。也许你长期爱坐，上班也常常坐着而不活动，回到家也爱坐着上网或看电视，就是因为动得少才会产生虚胖的情形。

4、产后肥胖。一方面是因为妊娠过程引起下丘脑－性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。

　　另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。

健康有效的瘦身减肥方法：

所以减肥一定不能盲目，必须找专业的服务团队，帮助您找到身体存在的问题才能够快速有效的解决您的问题，并且可以让您更加健康美丽，纯植物精油调理的优势就在于您可以不必担心反弹或者副作用，反而通过专业的调理手法让您的身体更加健康，让您从内而外的变美，变得有气质！

调配产品：

基础油：荷荷巴油

特性：滋润、收紧皮肤、软化脂肪、消炎

单方精油：葡萄柚肉桂黑胡椒迷迭香广藿香芹菜杜松

特性：

a、葡萄柚：利尿，控制体液流动，刺激胆汁分泌以消化脂肪，滋养细胞。

b、广藿香：抑制胃口，利尿，对减肥、水分滞留和蜂窝组织炎有极大帮助。

c、芹菜：改善由于水肿与蜂窝组织导致的肥胖，净化体质，排除毒素，帮助降低高血压，因此能帮助心脏不好的人恢复性欲。

d、肉桂：温和地收敛皮肤，紧实减肥后的松垮皮肤，促讲血液循环，抗衰老，清除皮肤疣类，改善循环不良。

e、黑胡椒：是帮助免疫系统抵抗传染性的疾病，策动白血球形成防护线，以迎战入侵的生物体，并可缩短罹病的时间，为强效的抗菌精油。

f、迷迭香：较强的收敛作用，对于减肥后皮肤的收敛，让皮肤更紧实、有弹性。调理油腻不洁的肌肤，促进血液循环，减轻皮肤充血、浮肿、肿胀;疏解经痛、利尿、减肥;对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益;强心剂、降血压、调理贫血;提神、醒脑、恢复中枢神经活力;

g、杜松：促进肝排毒，强化肝功能，肾排毒，利尿，尿道抗菌，保护摄护腺，再生除皱，分解色素抗斑，抗蜂窝组织炎，减肥，促进结疤，帮助生产，激励情绪，净化思绪，释放心灵，身心舒松，补身，能量，抗菌，杀菌，排毒。

4、使用方法：

a、使用前用热毛巾擦拭干净皮肤（冲澡后使用效果更好），将复方精油涂抹在身上肥胖的位置，用手推揉使皮肤感觉发热至皮肤吸收，也可用按摩刷刷效果会更好。然后将身体上的浮油擦干净。

b、取适量精油刮痧：

头部：双侧额旁1带、额旁2带。

背部脊椎对应区：脾、胃、肝、肾脏脊椎对应区。

躯干部：脾、胃、肝、肾脏的反射区。

经络穴位：

背部：膀胱经—双侧肺俞、脾俞、肾俞。

胸腹部：

任脉—中脘、关元胃经—双侧天枢、水道

上肢：肺经—双侧孔最至列缺大肠经—双侧曲池

下肢：胃经—双侧丰隆脾经—双侧三阴交

5、功效：加速脂肪细胞的分解代谢，快速达到减肥效果，使身材恢复苗条，曲线玲珑有效。

健康，美肤好身材，您值得拥有！

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