斤胖子跑步减重斤,曾被医生预

朗读：涛哥

?点下方绿标可收听涛哥朗读音频几乎每个人都知道，太胖了无益于身体健康，但真正能下定决心减肥和最终成功减下来的却并不多。都说减肥难，难于上青天，但如果你不逼自己一次，又怎会知道自己就一定做不到呢？我们今天要讲的主角，就是在生死存亡之际，用自己的决心和毅力减肥成功，从而改变了自己的人生轨迹。41岁的CarlosOrosco曾用3年完成「逆袭」，在此之前，他甚至一度被医生下了「死亡通知」。同几乎所有肥胖者长胖的原因一样，CarlosOrosco长期久坐不动的生活方式加上大量快餐和大量饮酒的不良饮食习惯，让他的体重从30多岁时便开始飞速飙升，到他38岁时，他的体重已经达到了可怕的斤！如此巨大的体重无疑是可怕和危险的，不但给他的日常生活带来了诸多不便，更严重的是，还引起了一系列的疾病。他患有严重的关节炎、高血压、痛风、血液循环问题等多种疾病，与此同时巨大的体重还引起了蜂窝织炎，这是一种皮肤伤口的细菌感染，当细菌通过皮肤破裂进入时，会导致伤口愈合缓慢和慢性肿胀，越是体重较大的人群越容易受到此影响。除此之外，肥胖还极容易诱发各种癌症。美国癌症学会主办的专业学术期刊《临床肿瘤杂志》，发表的一篇文章指出：年，全球约有40%的成年人和18%的儿童（5-19岁）体重超标，换算成具体的人数为：近20亿成年人以及3.4亿儿童体重超标。年，估计有万人死于体重超标。超重和肥胖已经成为癌症第二大风险因素，仅次于吸烟，该研究指出，超重和肥胖与13种癌症的患病风险增加有关。疾病缠身的Orosco也曾做过多项治疗但大多以失败告终，他的感染还在逐渐蔓延，为此他还跟医生探讨了有关「截肢」的问题。......虽然手术定了，但Orosco十分清楚，单凭手术是没办法彻底找回健康的，他知道他需要彻底改变现在自己的不良生活方式与饮食习惯。于是他下定决心「割爱」，彻底远离高热量的垃圾食品和快餐，而且他连酒也戒掉了。而成功戒掉「最爱」的Orosco在半年内便迅速减掉了斤！......他甚至还停掉了以前经常吃的各种药，于是，他又有了一个新的目标——跑起来。............最终，经过科学饮食和自律的跑步训练锤炼后的Orosco，体重从巅峰的斤下降到了现在的斤，足足减掉了有斤！......现在到Orosco说他已经爱上了跑步，当他奔跑在赛道上时，心无旁骛，眼前只有前进的路，他终于找到了真实的自己。这就是跑步的力量，并不神奇，但足够强大。其实，跑步是个在坚持中自然会实现的梦想。Reference：runnersworld.