你对脚病了解多少

脚病已经成了现代人中常见的流行病。据中华医学会皮肤性病学分会“5年足病流行病调查”显示，我国每两个人中就有一人患足病，在成年人中，比例更高达3/4。常见足病有鸡眼、刺瘊、獒疣、甲沟炎、皲裂、龟裂、手足癣、扁平足、溃疡、脚癣(香港脚)、甲癣(灰指、趾甲)、厚茧（胼胝）、长水泡、足底疼痛、锤状足趾等。脚病不仅在我国发病率增加，在全球都有上升趋势：美国疾病预防控制中心的最新统计数字显示，几乎一半的美国人正在受脚病困扰;在英国，每年就有40万人因脚部疾病而寻求治疗。

对大多数人来说，脚上长个茧子、磨个泡不值得大惊小怪，但专家指出，脚病的严重性不可忽视，轻者会引起疼痛，影响正常的走路姿势和日常出行，重者则会危害全身健康。“例如脚气，如果不及时治疗，严重者趾缝间、趾腹与足底交界处的皮肤均会受连累，瘙痒剧烈。还可能因外伤引起继发性感染，并发脓包疮、淋巴结炎、蜂窝组织炎、败血症等。

　　人们走路少了，生活条件好了，为何脚病却在增加呢?美国疾病预防控制中心公布的一组数据解释了其中的原因。调查显示，成年人的脚病主要由以下几方面引起：64%属于穿鞋不当，18%是因为上了年纪，11%来自走路不平衡，5%是由于过度运动，还有2%原因不明。

对此，专家表示，现在绝大多数脚病是由于穿鞋不当造成的。“像高跟鞋，如果鞋头太紧、太尖，就会使得脚趾头受到挤压摩擦产生外翻;太硬的鞋子则可能引起足底肌膜炎;而不透气、捂脚的鞋则可能引起香港脚，脚底、趾缝间出现水泡。”

　　“树枯根先竭，人老脚先衰”。足疗固然能起到脚部保健的作用，但几位专家都指出，人们在日常生活中的护足知识太少，导致脚病反复出现。而太源堂足贴和天足道足膜都是很好的养生方式，都是利用透皮吸收，将天然药物萃取精华贴敷于足部皮肤，通过足部穴位反射区达到脏腑平衡，天足道足膜更是太源堂针对脚部保养及脚部疾病研发的新产品。 　　每天泡脚。俗话说“睡前泡脚，胜过补药。”要坚持每天晚上用热水泡脚，水温一般在40℃—50℃，泡30—45分钟即可，以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜。泡脚能疏通经络，解除疲劳，不仅睡觉香甜，还可防止增生老化。如果脚干，可以抹上护脚霜，穿上棉袜子。

　　选择合适的鞋子。一双合适舒服的鞋子，不仅能让人觉得舒适，还能防止脚腕受伤，避免脚部变形、磨损。选鞋要做到“三不”，即不要穿夹脚的小鞋，不要穿质地过硬或过软的鞋，不要常穿高跟鞋走路。另外，一定要顺应季节穿鞋，让脚有合适的温度，不能夏天还捂着靴子、旅游鞋，冬天就穿双帆布鞋。

　　修脚检查。如果脚部没有疾病，人们可以选择自己定期修剪趾甲，去除脚部角质层。但要保证自己的足部用品如毛巾、剪刀等卫生干净，最好单人单用。如果一发现有鸡眼、脚气等，一定要及时去找正规的修脚师咨询、修剪。而如果发生外部损伤，医院治疗。

　　总之，脚关系到人的整体健康，养脚是一个需要长期坚持的养生步骤，养好脚，健康才能常伴。

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