你地有无橙皮纹

清凉的装束再也遮掩不了难看的桔皮状皮肤。到底是什么因素导致皮肤出现“桔皮”现象？罪魁祸首是蜂窝组织炎！那蜂窝组织炎又是什么呢？蜂窝组织炎是个坏家伙 　　蜂窝组织炎是我们的机体在食物供应受到限制的时候储存起来的脂肪。脂肪积聚引起皮下脂肪增加，导致血液和淋巴循环出现机能障碍，令皮肤被桔皮纹所覆盖，从而导致桔皮状皮肤。这种脂肪组织的分布根据不同性别和年龄而变化，对于女性来说，主要分布在大腿、手臂、腰部、臀部和髋部。而最要命的是，95%的女性身上都会出现这种不美观的现象。3类蜂窝组织炎1．纤维性蜂窝组织炎：触感坚硬，掐捏的时候略带紫色并有疼痛感。治疗方法主要侧重于跑步、泥浆浴、浴疗法和按摩。2．水溶性蜂窝组织炎：触感柔软，通常会导致小腿产生沉重感。这种类型的蜂窝组织炎是由循环问题和缺乏运动所导致的。治疗方法主要侧重于游泳、步行、淋巴引流、按摩和使用纤体产品。3．脂肪性蜂窝组织炎：柔软，掐捏时无疼痛感。它主要集中在髋部，是由于吸收过多脂肪和缺乏运动而导致的。导致蜂窝组织炎的七大祸首 　　瘦身等于歼灭蜂窝组织炎？错误！影响蜂窝组织炎的因素是错综复杂的。所谓知己知彼方能百战百胜，我们还是先来了解一下滋生蜂窝组织炎的主要原因。第一大祸首：体重 　　体重稳定是控制蜂窝组织炎发展的重要因素，因此避免体重不稳定是首要条件，可以从以下两方面着手： 　　1．吃东西有讲究。A适当数量的谷物类、水果（青苹果、香蕉、雪梨）和乳酪多吃无妨。B糖、脂肪、淀粉类食物（面粉、米饭和马铃薯）和盐还是少吃为佳（因为过多盐分会导致产生水潴留）。C低热量的食物，如鱼类和蔬菜，吃也无妨。D多喝茶（绿茶）和用植物萃取物（山柳菊或细小的冬青）制成的草本茶，因为它们可以帮助清除毒素和促进消化。 　　2．避免极度饥饿。极度饥饿和疲劳是促使你进食糖类和形成啮食习惯的主要原因。你的饮食行为健康吗？请回答以下问题，你就可以找到答案！ 　　1．你会留意每天吃的食物种类吗？如果你的回答是否定的，就一定要检测一下你的食物构成是否平衡，也就是说食物种类要多样，要适量。 　　2．你有以下所列举的不适症状吗？胃痛、烦躁不安、头轻脚重、易怒、注意力不集中和经常性疲劳，通常都是由于食物不平衡引起的（不吃早饭、暴饮暴食等）。 　　3．你什么时候离开饭桌？最重要的是，当你感觉吃饱的时候就要离开饭桌。这样可以有效避免啮食。 　　4．你会减少进餐次数吗？即使你正在瘦身，你也不应该减少进餐次数。因为我们的机体会很快调动自身的补偿机制。例如，在下一次进餐的时候会增加你的胃口或使吃饱的感觉延迟出现，这样只会导致体重增加。第二大祸首：血管 　　当静脉机能不全时，就会出现小腿肿胀、有沉重感，那就应该穿着紧身衣物来对抗肿胀（长筒袜或丝袜）。另一种建议：使用纤体产品进行按摩。第三大祸首：吸烟 　　促使血液循环障碍更严重。第四大祸首：缺少运动 　　定期运动可以增加皮肤弹性，帮助身体塑形，令人拥有更结实的体形。运动，特别是有氧运动，对消耗脂肪特别有效。第五大祸首：遗传因素 　　的确是造成肥胖和蜂窝组织炎的因素之一。第六大祸首：激素 　　激素会对脂肪组织产生直接作用，尤其是雌激素。所以蜂窝组织炎不仅出现在体形肥胖的女性身上，身材纤瘦的女性也有可能无法幸免。第七大祸首：精神不振 　　精神上的疲劳、忧虑、抑郁，都会使神经内分泌失调，助长蜂窝组织炎的形成。精神科药物同样会导致脂肪细胞积聚。打倒蜂窝组织炎的5大方针 　　蜂窝组织炎和它所导致的桔皮状皮肤现象是女士们所遇到的美容难题之一，但它并不非无法避免。其实只要方法得当，持之以恒，你完全可以打倒蜂窝组织炎。去乾燥角质用柔转的毛刷或是天然丝瓜布，刷掉乾燥的皮肤。步骤从脚底开始向上刷，经过小腿到大腿，最后到达臀部两侧。刺激了淋巴系统，刷掉了皮肤表层的角质，然后做一个轻松去全身角质的沐浴（可参考“我爱干刷皮肤好好”）。去角质的沐浴乳很容易自己调制，倒一些沐浴乳在手掌心，然后加一汤匙的浴盐加以混合，均匀摩擦在皮肤上。可以感觉到浴盐随著柔滑的泡沫，刷去皮肤上的角质层。冲洗时先用温水洗净，最后惊喜一招，就是转成冷水——咬紧牙关冲个三十秒作为结束。这样完全达到皮肤收紧、刺激按摩的功效。固定一周一次左右，轻轻扫刷自己的肌肤，不仅预防了橘皮组织产生，对於淡化已有的橙皮纹，真的有很大的帮助。按摩推除法这需要乳霜或乳液，或是精油的帮助。你可以选用市面上任何产品，功效是标明紧肤或燃烧脂肪，或者对抗橘皮组织的产品。每天在沐浴后花五分钟，以局部划圈圈的方式，按摩腹部和腿部等产生橘皮组织的地方。还有一个按摩法则，就是用手心向上拍打腿部和腹部皮肤，向上拍打有助於加速乳液渗透进肌肤中，产生滋润和紧实的功效。（这里就不打广告了，买些贵的产品回家按摩去）运动除脂法记住，是做轻松可以燃烧脂肪的有氧运动，来加速血液的循环。例如骑脚踏车、慢跑、跳绳、跳韵律舞或是游泳等等，而不是做锻链肌肉的重量训练。几乎所有的女孩子进健身房，都会担心一个问题，就是会不会练出一身结实的肌肉，让自己看起来更壮？所以，知道自己该怎么运动得法，来消除脂肪和橘皮组织，并且藉以紧实肌肉、修饰身材线条，真的十分重要。以进健身房，目的为了消除赘肉和橘皮组织的人来说，便不可以一开始使用健身器材，就拚命加重量。这是锻链肌肉的运动。因为会将肥肉推向皮肤，使原本的肥肉练成壮硕的肌肉，而原来凹凸不平的橘皮组织，不但不会改善，反而会更严重。饮食得法健康的饮食习惯，绝对是拥有漂亮肤质的主要原因。饮食低脂高纤，绝对是不变的法则。其实这真的是所谓的“知易行难”了。不过建议从少吃红肉(牛羊猪等肉类)，避免摄取过多的动物性脂肪开始，慢慢改变饮食习惯，应该不是太难的事。接下来，节制自己大量吃蛋糕等食物，会发现轻松地让身材轻盈许多

我想问你地有无橙皮纹啊？有就快预防了，特难看！